تبلیغات
سلامت چشمها

سلامت چشمها

کسانی که مایلند چشمانشان سالم باشد بایستی نکات زیر را رعایت کنند.

1- به جسم سفید و خیلی شفاف نگاه نکنند.

2- از نگاه کردن به خطوط ریز و نقشه های خیلی دقیق که موجب صرف نور زیاد است خودداری شود.

3- زیاد گریه نکنند.

4- جلوی آتش شدید ننشینند.

5- در آفتاب شدید و خورشید را نگاه نکنند.

6- سعی کنید که باد قوی به چشم بر خورد ننماید ( مثل موتور سواری و غیره).

7- به جسمی مدت زیاد بطور قائم نطر نیفکنند.

8- از ورود گرد و خاک و دود به چشم جلوگیری کنند.

9- هوای بسیار گرم و هوای بسیار سرد و دیدن اشیاء روشن و درخشان که بازتاب آنها موجب آزار چشم گردد مثل آینه ایکه مقابل آفتاب گرفته باشند و نور آنرا به چشم برسانند ( خودداری کنند ).

10- از زیاد بر پشت خوابیدن و خواب در هنگام پری شکم و غذای غلیظ و دیر هضم و خیلی گرم و پیاز بپرهیزند زیرا موجب زیان چشم است.

11- خوردن بیش از اندازه نمک و غذای شورپرهیز کنند.

12- زیاد بیداری و زیاد خوردن در شب.

13- جلوگیری از یبوست شدید.

مواردی که برای چشم مناسب است عبارتند از:

1- سر را در آب شیرین و صاف فرو بردن و چشم در آن باز کردن.

2- سرمه و توتیا به آب بادیان یا آب مرنجوش و مرزنجوش پروره در چشم کشیدن.

3- چون چشم از اعضای مرطوب است و اکثر رطوبت و سردی ها باعث ضعف آن می شود لذا بایستی از سرمه خشک جلا دهنده چشم استفاده نمایند تا چشم سالم بماند.

4- در هنگام وضو گرفتن بگذارید آب وضو داخل چشم برود زیرا آب وضو موجب افزایش نور چشم میگردد.

5- رعایت حفظ محیط چشم یعنی مزاج چشم را به حالت طبیعی نگهداشتن برای این کار اگر مزاج چشم خشک باشد روغن بادام بنفشه یا روغن کدو در بینی بچکانند از سرمه مناسب نیز بکار برند اگر مزاج چشم گرم باشد اول باید آنرا با گلاب یا آب گیشنیز یا با آمله بشویند سپس سرمه مناسب بکار برند و اگر مزاج چشم تر باشد به گلاب و سماق شسته سرمه کشند.

6- اگر در هنگام خواب هر روز به آب سرد بینی را بشویند چشم از بیشتر بیماریها در امان خواهد بود.

7- اگر مدتی پی در پی هر روز یک گرم آمله کوبیده در عسل حل کرده میل نمایند قوت چشمها زیاد می گردد.

طب سنتی اسلامی


نوشته شده در یکشنبه 25 مهر 1389 ساعت 08:34 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

چشم ها هم مانند دیگر اعضای بدن به مراقبت نیاز دارند اما متاسفانه ما چندان به آنها رسیدگی نمی كنیم و اغلب آنها را فراموش می كنیم. انجام نكات زیر برای مراقبت از چشم ها ضروری است:

سالی یك بار به چشم پزشك مراجعه كنید تا تحت معاینه دقیق چشم پزشكی قرار گیرید.

در صورت بروز هر گونه اختلال و مشكلی در دید یا چشمانتان (مثل تاری دید، احساس مشاهده جرقه های نور در چشمان، درد، قرمزی، خارش، تورم و احساس ناراحتی در داخل چشم ها و یا حتی پلك ها) فورا به یك چشم پزشك مراجعه نمایید.

هیچگاه ناراحتی ها و مشكلات چشمانتان را سرسری و دست كم نگیرید و مراجعه به پزشك متخصص را به تعویق نیاندازید.

بسیاری از بیماری های چشمی در مراحل اولیه قابل درمانند و می توان از پیشرفت آنها پیشگیری كرد.

تماس مداوم با اشعه ماوراءبنفش به چشم های شما آسیب وارد می كند و حتی می تواند بروز انواع خاصی از آب مروارید را تسریع كند.

در صورت مواجهه بیش از حد با اشعه ماوراءبنفش، با استفاده از عینك های مناسب از چشمان خود مراقبت كنید. اگر در مشاغلی مثل جوشكاری مشغول به كار هستید استفاده از این عینك ها ضروری است.

در صورت انجام ورزش یا كارهای دیگری كه ممكن است با خطر آسیب چشمان شما همراه باشند، حتما از عینك ها یا دیگر وسایل خاص محافظتی استفاده نمایید.

از دست كاری اضافی چشم ها (به ویژه با دست های آلوده) بپرهیزید.

هیچگاه از هیچ داروی چشمی بدون تجویز یا مشورت یك چشم پزشك یا پزشك آگاه استفاده ننمایید (به ویژه اگر دوستان یا آشنایان غیر متخصص مصرف آنها را توصیه كرده اند.

همیشه چشم پزشك خود را از تمام داروهای چشمی و غیرچشمی مصرفی خود(خوراكی، تزریقی یا موضعی) مطلع كنید.

sourse:www.ravazadeh.com&ir


نوشته شده در شنبه 13 شهریور 1389 ساعت 01:36 ب.ظ توسط طاهره نظرات |

1-نگاه به قرآن
2- تماشای مناظر سبز
 3- تماشای آب روان
4- تماشای زیبائیها
5- سرمه كشیدن (بین زن و مرد فرقی نمی‌كند البته هنگام خواب) چون سرمه در روز زیبائی و در شب شفاست.
 6- رؤیت آئینه در هنگام عصبانیت و قبل از خروج از منزل
 7- گریه شبانه
 8- مطالعه نكردن بعد از غذا و هنگام غروب
 9- تماشای آسمان.

منبع: سینای سلامت

نوشته شده در سه شنبه 1 تیر 1389 ساعت 12:09 ب.ظ توسط طاهره نظرات |

خیار به کاهش تورم دور چشم و نیز حلقه‌ های تیره ی زیر چشم کمک می‌ کند و در اکثر نقاط دنیا مردم از این نوع درمان به صورت وسیعی استفاده می کنند.

شما می توانید از خیار به عنوان یک دستمال بسیار شگفت انگیز و طبیعی برای رفع ‌‌پُف ‌کردگی دور چشم‌ ها و خستگی آن ها همراه با آرامش کامل استفاده کنید.

این دستمال های طبیعی پس از یک روز سخت کاری واقعا معجزه می‌ کنند

www.ravazadeh.com


نوشته شده در یکشنبه 5 اردیبهشت 1389 ساعت 08:13 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

تیره گی زیر چشم و یا دور چشم در اکثر موارد با پف نیز همراه است مقاله ذیل از زبان دکتر مائو پزشک چینی است شاید بتوانید تا حدی این مشکل را حل کنید.

حلقه سیاه دور چشم در واقع یک خصوصیت ارثی است و از آنجایی که پوست موجود در این ناحیه، نازکترین پوست در کل بدن است رگهای خونی که از زیر آنها عبور می‌کند سبب به نظر رسیدن رنگ تیره در این قسمت می‌گردد.

علت شایع دیگر آلرژی است که سبب خارش و سوزش در این ناحیه شده وبامالیدن وخارش پوست نازک آن سبب پارگی رگهای ظریف شده و پدیده تیرگی زیر چشم شدید‌تر می‌گردد. از علل دیگر می‌توان از کم خونی یا کمبود آهن و حتی کمبود مواد آنتی اکسیدان ویا ویتامین K نام برد.

در طب چینی علت تیرگی یاحلقه سیاه دور چشم را از ضعف کلیه ها می‌دانند.

در واقع از نظر طب سنتی چین، کلیه ها دچار خستگی و زیادی کار شده اند و قادر به برقراری تعادل لازم بین هورمونها ومواد سمی ‌و رنگی نیست و سبب ایجاد و تشدید رنگدانه ها در زیر چشم و صورت می‌گردد.

هشت پیشنهاد طب سنتی چین برای کاهش مشکل فوق عبارتند از :

۱- اول از هر چیز مطمئن شوید که به اندازه کافی خوابیده اید ( حد اقل ۷-۹ ساعت در شب )

۲- همیشه تعادل در غذا خوردن را رعایت کنید، به اندازه کافی بنوشید، وغذاهای سالم سرشار از انواع ویتامینها مانند هویج، سبزیجات، میوه ها و…..وسعی کنید روزانه دو فنجان اسفناج تازه مصرف نمایید همچنین روزی حداقل ۱۰ عدد بادام خام در میان وعده ها صرف نمایید.و از خوردن غذاهای پرنمک خودداری کنید چرا که سبب تجمع آب در بدن شده ومیزان پف زیر چشم را بیشتر می‌کند.

۳- از قدیم الایام خوردن گلابی به خصوص گلابی های آسیایی توسط پزشکان چینی برای کمرنگ کردن تیره گی زیر چشمها توصیه می‌گردیده است چراکه سرشار از آنتی اکسیدانها و مس و ویتامین C می‌باشد. لذا به شما نیز توصیه می‌کنیم تا با مصرف این میوه معجزه گر در صاف و روشن کردن پوست خود موثر باشید.

۴- شب قبل از خواب دوتا دستمال تمیز نمناک آغشته به آب خنک بر روی چشمان خود بگذارید، صبح که از خواب بیدار میشوید خواهید دید که چقدر پف زیر چشم شما بهتر شده است

۵- دراز بکشید ودر کمال آرامش قطعه هایی از خیار را روی ناحیه زیر چشم خود بگذارید همچنین می‌توانید از کیسه های چای سرد شده استفاده کنید چراکه تانن موجود در آن سبب کاهش سیاهی دور چشم می‌گردد.

۶- هرروز صبح و شب روغن بادام را به آ رامی ‌به دور چشم بمالید.

۷- از کشیدن سیگار خودداری کنید.

۸-در آخر می‌توانید ا ز کرمهایی با مارکهای معتبر و استاندارد برای پوشش نواحی تیره کمک بگیرد.

www.ravazadeh.com


نوشته شده در شنبه 28 فروردین 1389 ساعت 11:24 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

رفع خارش دست و پا:
اگر خارش دست و پا پیدا کردید، درمان اورژانسی رفع این خارش آن است که به مدت یک ساعت دست و پا را داخل آب بسیار گرم حاوی نمک دریا قرار دهید یا این که آب برگ چغندر را گرم کنید و دست و پا را داخل آن بگذارید و بعد از یک ساعت بیرون آورده و روغن بادام یا کره گاو را بر روی دست و پایتان بمالید.

رفع خارش چشم:
اگر دچار خارش چشم شده اید، سفیده تخم مرغ را با نشاسته و گلاب مخلوط کرده و داخل چشم و اطراف چشم خود بمالید.

sourse:www.ravazadeh.com


نوشته شده در شنبه 21 فروردین 1389 ساعت 12:08 ب.ظ توسط طاهره نظرات |

پرسش: با سلام علت چشم درد بعضی اوقات در افرادی که ms دارند چیست و چه راهی برای درمان پیشنهاد می کنید لازم به ذکر است که هم زالو درمانی و هم فصد کردند در مطب شما و بیماری ایشان با تاری چشم  شروع شد  فقط گاهی اوقات یکی از چشم هاوقتی به اطراف نگاه میکند درد می گیرد.


پاسخ: درمان ms یک درمان سیستمیک است و باید درمان کلی شود، درد چشم هم خوب می شود، ریختن عسل در چشم هم می تواند مفید باشد، افرادی که مشکلات چشمی دارند، صبح، ظهر و شب یک قاشق غذاخوری عسل بخورند، عسل عروق انتهایی هر جای بدن را باز می کند، مثلاً چشم و قلب عروق انتهایی دارند.

منبع قسمت پرسش و پاسخ:www.ravazadeh.com
نوشته شده در شنبه 14 فروردین 1389 ساعت 10:03 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

روزانه یک بار بعد از این که صورت را می شویید (مثلاً بعد از گرفتن وضو) در حالی که صورت همچنان خیس هست،ورزش چشم را انجام دهید.ورزش چشم به شما کمک می کند تا همواره چشم خود را در سطح بسیار بالای بینایی حفظ کنید و شما دیگر دغدغه ای به نام ضعف بینایی نخواهید داشت.

این ورزش،سنت میراث مانده از بزرگانمان است که می رفت در تکاپوی زندگی مادی بشربه دست فراموشی سپرده شود.باز تاکید می شود که ورزش چشم از توصیه های اصلی حکما برای حفظ سلامت چشم بوده است و کارایی و ثمره آن در طب ایرانی،اسلامی به اثبات رسیده است:

با کف دو دست یا با پشت انگشتان سبابه در حالی که انگشتان خود را جمع کرده اید، هر دو چشم خود را به طرف داخل فشار داده و بچرخانید تا یک صفحه نقره ای مقابل چشمان شما ظاهر گردد که شبیه ظرف چکش خورده مسی یا  صفحه سیبلی که به آن تیر اندازی شده است.دیدن این اشکال ممکن است چندین ثانیه به طول انجامد.با دیدن شکل های مورد نظر در برابر دیدگانتان،زمان ورزش چشم به پایان می رسد و شما به تدریج با تکرار این ورزش در طول روز خواهید دید که بینایی خود را در سطح عالی دارا هستید.

sours: www.ravazadeh.com


نوشته شده در شنبه 22 اسفند 1388 ساعت 09:56 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

مصرف چاشنی زعفران از نابینایی جلوگیری می‌كند.

به گزارش ایسنا،گیاه زعفران كه در بسیاری از خوراك‌های كاری و رژیم غذایی مدیترانه‌ای استفاده می‌شود، می‌تواند از نابینایی در سالمندان جلوگیری كند.

در این آزمایش‌ها محققان برای داوطلبان مصرف قرص‌های حاوی این چاشنی را به مدت 3 ماه تجویز كردند و نشانه‌های بهبود قابل توجهی در بینایی آنها مشاهده شد.كارشناسان در استرالیا و ایتالیا ادعا كرده‌اند كه این گیاه معطر و مطبوع می‌تواند فاكتور كلیدی و مهمی در پیشگیری از نابینایی در سالمندان باشد.

محققان دریافتند كه این چاشنی گیاهی همچنین به عنوان عینكی طبیعی عمل می‌كند؛ به طوری كه از چشم‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از نور شدید خورشید محافظت می‌نماید.

پروفسور سیلویا بیستی، پژوهشگر دانشگاه سیدنی كه سرپرستی این پژوهش را عهده‌دار بوده، خاطرنشان كرد: بینایی بیماران پس از مصرف قرص‌های زعفران بهبود پیدا كرد.

پروفسور بیستی افزود: تركیبات شیمیایی زعفران كاملا پیچیده است. این گیاه خاصیت آنتی‌اكسیدانی دارد، اما قبلا هیچ یك از محققان تاثیر آن را در حفظ قدرت بینایی كشف نكرده بودند.

www.ravazadeh.com


نوشته شده در سه شنبه 4 اسفند 1388 ساعت 10:20 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

علت بیماری : در این بیماری فشار مایع داخل چشم زیادتر از حد معمول میگردد. بطور كلی اشكال در خروج این مایع از منافذ بسیار كوچكی در پیرامون عنبیه ‌( دایره رنگی چشم ) است. در برخی موارد بطور مادر زادی منافذ تنگ هستند. در موارد دیگر جلو آمدن عنبیه یا مسدود شدن این منافذ با رنگدانهای عنبیه یا سلولهای خون پس از خونریزی داخل چشم مسیر تخلیه مایع داخل چشم تقریبا مسدود میشود. . این بیماری دارای انواع زیر است: 1- آب سیاه چشم نوع زاویه بسته اولیه 2- آب سیاه چشم نوع مضمن زاویه باز

علائم بیماری : زیادی فشار داخل چشم منجر به تحلیل عصب بینایی ولذا كاهش بینایی میشود

غذاها و خوراکیهای مفید برای درمان

نام : بنفشه

خواص : طبیعت را معتدل میکند و روغنش بهترین روغنهاست سردرد و چشم درد را آرام میکند در تابستان سرد و در زمستان گرم است برای شیعه نرم و برای دشمنان خشک است مغز را سنگین میکند و کشیدنش در بینی گرمی تب را میکشد و چرب کردن ابرو ها با آن سردرد را از بین میبرد

www.ravazadeh.com


نوشته شده در دوشنبه 28 دی 1388 ساعت 07:48 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

یکی از گیاهان معطر می باشد که خواص آن شبیه نعنا می باشد.

این گیاه آنتی بیوتیک قوی می باشد.

برای درمان بیماریهای دستگاه تنفسی مفید است.

خاصیت ضد سم ، ضد درد، ضد تهوع، ضد اسهال  و برای آرام ساختن دردهای معده وروده ناشی از مسمومیت مفید میباشد.

آرام کننده سر درد های ناشی از سرما خوردگی.

روزانه 3الی 4 فنجان برای رفع سردرد وناراحتی های دیگر  ، یک قاشق غذاخوری از پودر پونه را در آب جوش ریخته و 15 دقیقه صبر می نمائیم تا دم بکشد و با کمی نبات ویا شکر قرمز ویا عسل میل نمائید.


نوشته شده در شنبه 28 آذر 1388 ساعت 10:31 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

 این سنگ دارای انرژی های بسیاری است که جهت درمان های زیر مفید است:

-          درمان انواع دردها همچون پا، زانو، مچ، دست، کمر درد که همراه با ورم و یا کبودی هستند.

-         درمان بیماری های ریوی ، آسم و سرفه

-         انرژی زا و شفا بخش نمودن گیاهان وسنگ ها

-         ایجاد ارامش در افراد وکاهش استرس، اضطراب و عصبانیت مفید است.


نوشته شده در چهارشنبه 11 آذر 1388 ساعت 08:53 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم وخشک است و در خواص دارویی از پونه قوی تراست.

از نعناع اسانس ، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف پزشکی مختلفی دارد.

خواص دارویی نعناع ای نگیاه معطر وخوشبو:

نعناع باد شکن است وگاز معده وروده را ازبین می برد.

نعناع تقویت کننده وعده وبدن است.

نعناع ضد تشنج وضد سرفه است.

یک فنجان چای گرم نعناع سینه را گرم می کند.

نعناع مسکن، آرام بخش وقاعده آور است.

نعناع درد شکم را برطرف می کند.


نوشته شده در یکشنبه 1 آذر 1388 ساعت 01:07 ب.ظ توسط طاهره نظرات |

1-     هرم غذایی ومفهوم رژیم غذایی

2-     دسته بندی مواد غذایی

3-     کالری ومیزان آن درمواد غذایی

4-     ویتامین ها

5-     آب

6-      چربی ها

7-     پروتئین ها

8-     عواقب و نشانه های تغذیه نا مناسب

9-     میزان کالری مورد نیاز برای همه گروه های سنی

10-  شیر مادر ومزیت های آن

11- تغذیه مناسب دوران بلوغ

12- تغذیه مناسب دختران و زنان

13-  تغذیه سالمندان

14- چاقی ولاغری وعوارض آنها

15- عادت های نادرست تغذیه

16-  روش های مختلف کاهش وزن

17-  رژیم مناسب برای پوست

18- رژیم غذایی شاغلین

19- رژیم های شایع و بیماریها

20-  تغذیه سالم برای بیماران

21-  نکات ایمنی پخت غذا

با دانستن این موارد و کسب اطلاعات در مورد نکات بالا می توان تغذیه مناسب را انتخاب  کرده و استفاده نماییم.


نوشته شده در دوشنبه 18 آبان 1388 ساعت 07:51 ق.ظ توسط طاهره نظرات |

پیامبرخداصلی الله علیه واله:یکی از گنج های نیکی، پوشیده داشتن مصیبت ها،بیماری ها و صدقه است.(الدعوات:ص167ح462)

پیامبرخداصلی الله علیه واله:هرکس بیماری را عیادت کند،مناد ای از آسمان اورا می خواند:"ای فلانی!خوش باش،وگام برداشتنت به پاداش بهشت،گوارایت باد!".(الکافی:ج3ص121ح10)

تقدیم به پیامبر با کلمات پر از مهر و گهر بارش.


نوشته شده در یکشنبه 10 آبان 1388 ساعت 08:15 ق.ظ توسط طاهره نظرات |


Design By : Pichak