تبلیغات
سلامت چشمها - تغذیه مناسب چیست؟

سلامت چشمها

1-     هرم غذایی ومفهوم رژیم غذایی

2-     دسته بندی مواد غذایی

3-     کالری ومیزان آن درمواد غذایی

4-     ویتامین ها

5-     آب

6-      چربی ها

7-     پروتئین ها

8-     عواقب و نشانه های تغذیه نا مناسب

9-     میزان کالری مورد نیاز برای همه گروه های سنی

10-  شیر مادر ومزیت های آن

11- تغذیه مناسب دوران بلوغ

12- تغذیه مناسب دختران و زنان

13-  تغذیه سالمندان

14- چاقی ولاغری وعوارض آنها

15- عادت های نادرست تغذیه

16-  روش های مختلف کاهش وزن

17-  رژیم مناسب برای پوست

18- رژیم غذایی شاغلین

19- رژیم های شایع و بیماریها

20-  تغذیه سالم برای بیماران

21-  نکات ایمنی پخت غذا

با دانستن این موارد و کسب اطلاعات در مورد نکات بالا می توان تغذیه مناسب را انتخاب  کرده و استفاده نماییم.


نوشته شده در دوشنبه 18 آبان 1388 ساعت 08:51 ق.ظ توسط طاهره نظرات |


Design By : Pichak